Träning

HEALTH CLUB:

Få tillgång till vår träningsoas med varierade träningspass och event.
Träningspass som ingår: yoga och gym. 1 kampsportspass i veckan.
Som medlem i Health Club har du alltid förmånliga priser på övriga träningspass.

640 kr/månad

SCHEMA:

MÅNDAGAR
17:30 - 18:15 - YOGA

TISDAGAR
09:00 - 11:00 - GYM
12:15 - 12:50 - CIRKEL + KAMP

ONSDAGAR
07:00 - 11:00 - GYM
11:45 - 12:30 - YOGA

TORSDAGAR
09:00 - 11:00 - GYM
12:15 - 12:50 - CIRKEL + KAMP

Plats:

Eventlokalen. Ingång från Birkagatan 28 eller loungen på T5.

Bokning:

YOGA - Behövs inte. Skriv upp dig på plats.
GYM - Behövs inte. Skriv upp dig på plats.
CIRKEL + KAMP - Görs i receptionen eller via mail till reception@tomtebogatan5.se senast kl 12 dagen innan.

Pris:

HEALTH CLUB - 640 kr/månad
YOGA - 100 kr/tillfälle
GYM - 100 kr/tillfälle
CIRKEL + KAMP - 200 kr/tillfälle

Samtliga priser är inkl moms.

Drop-in- & no-show-kostnad för samtliga pass (förutom yogan): +100kr/tillfälle

Betalning görs i receptionen genom kort, swish eller faktura. Om ni betalar genom swish: märk betalningen med "Träning" + ditt namn.

MER OM PASSEN:

YOGA - Yogapassen lägger fokus på kontroll, lugn, kraft och precision. Här arbetar man för att förbättra utbudet av rörelse, styrka och andning. Yogaklasserna leds av våra certifierade yogainstruktörer Maya och Sofia som jobbar på flera studios, bland annat duCalme.

GYM- Egen träning i eventsalen. På plats finns en roddmaskin, två cyklar, en stakmaskin, fria vikter, mattor, kettlebells, hopprep, med mera.

CIRKEL - Cirkelträningen består av både konditions- och styrkeövningar. Varje övning tränas under en viss tid och på din egen nivå. Fördelen med cirkelträning är flexibiliteten och tidseffektiviteten då du tränar både styrka och kondition under samma pass.

KAMP - Kampsporten är en kombination av tekniker hämtade främst från kickboxning, Muay Thai och cirkelträning med egen kroppsvikt. Syftet med denna serie är att lära smidighet, kraft, fokus och flöde i kropp och sinne.

<— Tillbaka